Статья рассказывает о том, что вставать рано утром полезнее для организма, так как в это время повышается продукция гормонов активности и уровень гемоглобина и сахара в крови. Чтобы чувствовать себя отлично, нужно вставать в 7 утра, выпить стакан воды и позавтракать до 9 утра. Ранний подъем также помогает установить контроль над своей жизнью и повышает продуктивность дня. Большинство успешных людей встают не позже 7 утра.